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May 03, 2024

Farina d'avena colloidale: vantaggi, usi e sicurezza

Potremmo guadagnare commissioni dai link presenti in questa pagina, ma consigliamo solo i prodotti che supportiamo. Perché fidarsi di noi? Prova un bagno di farina d'avena colloidale per idratare la pelle secca e pruriginosa e ridurre i sintomi dell'eczema. Sopra

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Prova un bagno di farina d'avena colloidale per idratare la pelle secca e pruriginosa e ridurre i sintomi dell'eczema.

Nel corso degli anni probabilmente hai sentito parlare di bagni di farina d'avena e hai notato la farina d'avena colloidale come ingrediente nei prodotti per la cura personale, tra cui creme, lozioni, shampoo, gel da barba e bagnoschiuma. In seguito, gli esperti analizzano i benefici della farina d'avena colloidale, di cosa si tratta e come preparare il proprio bagno di farina d'avena colloidale.

In termini più semplici, la farina d'avena colloidale è composta da avena macinata finemente. "Viene bollito in modo che il materiale colloidale possa essere estratto", afferma Delphine J. Lee, MD, Ph.D., FAAD, capo e direttore del programma di residenza nella divisione di dermatologia, dipartimento di medicina presso l'Harbour-UCLA Medical Center.

Aggiunge che un colloide è una sostanza omogenea e non cristallina costituita da grandi molecole di una sostanza disperse attraverso una seconda sostanza. "I colloidi includono gel, sol ed emulsioni", continua il dottor Lee. "Le particelle non si depositano e non possono essere separate mediante filtraggio ordinario come quelle in sospensione."

Per quanto riguarda la farina d'avena, Fayne L. Frey, MD, dermatologa certificata e autrice di The Skincare Hoax: How You're Being Tricked into Buying Lotions, Potions & Wrinkle Cream, spiega che l'avena è un alimento integrale, il che è conosciuta scientificamente come Avena sativa. "Come la maggior parte dei cereali, un singolo chicco d'avena [inclusa la farina d'avena colloidale] è composto da tre parti principali: crusca, endosperma e germe."

La crusca, lo strato esterno, fornisce la fonte di fibre, oligoelementi, sostanze fitochimiche e vitamina B, continua il dottor Frey. “Lo strato intermedio è l’endosperma e fornisce principalmente amido mentre il germe contiene proteine, grassi insaturi, vitamine e minerali. E anche se la farina d’avena colloidale è commestibile, i chicchi d’avena interi si trovano tipicamente nei cereali per la colazione”.

Le prime ricerche sulle proprietà detergenti della farina d'avena, sul suo ruolo nell'alleviare il prurito e sulla sua funzione come protettivo per la pelle furono condotte negli anni '30. E verso la metà degli anni ’40, la farina d’avena colloidale divenne disponibile sotto forma di polvere e olio emolliente. Ecco solo alcuni dei vantaggi di questo potente ingrediente.

La farina d'avena è stata documentata per la prima volta come trattamento topico per la pelle secca, pruriginosa e infiammata già nel 2000 a.C. in Arabia ed Egitto, secondo un articolo del Journal of Drugs in Dermatology.

Il dottor Frey fa riferimento ad uno studio medico condotto dal Royal Hospital nel Regno Unito e pubblicato sul Journal of Drugs in Dermatology, che ha scoperto che questo prodotto naturale può fornire attività antinfiammatoria e antistaminica. "In effetti, gli studi hanno dimostrato che la farina d'avena colloidale può ridurre il prurito in alcune condizioni della pelle, come l'eczema atopico [noto anche come dermatite atopica], e può aumentare l'idratazione della pelle", afferma.

Ulteriori ricerche hanno scoperto che le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie della farina d'avena colloidale possono aiutare a lenire la pelle squamosa, rossa, ruvida e pruriginosa causata da altri problemi cutanei, tra cui ustioni minori e varicella. Inoltre, un altro studio ha scoperto molteplici benefici, inclusi i cambiamenti nel microbioma cutaneo, derivanti dall’uso topico di farina d’avena colloidale, afferma il dottor Lee.

Uno studio ha dimostrato che la crema idratante a base di avena riduce i sintomi dell'eczema di oltre il 50%, spiega il dottor Lee.

“A differenza del trattamento con la crema idratante standard, il trattamento con la crema per l’eczema colloidale all’avena all’1% è stato associato a una tendenza verso una minore prevalenza delle specie Staphylococcus e una maggiore diversità del microbioma nei siti delle lesioni, che è associata a una pelle sana (rispetto alle lesioni nella dermatite atopica, che sono associati a una minore diversità microbica e a una maggiore predominanza delle specie di Staphylococcus)”, afferma. "La crema per l'eczema colloidale di avena all'1% ha migliorato significativamente il pH della pelle, la funzione di barriera cutanea e l'idratazione della pelle dal basale al giorno 14, mentre è stato segnalato che la crema idratante standard migliora l'idratazione."